Dela nyhet
Glöm inte egenträningen i sommar!
16 jul 2020 0 kommentarer
Glöm inte träna själva under sommaren. Det är viktigt att hålla igång med löpträning, annars tappar man snabbt konditionen, så ge er ut och spring - gärna med en kompis. Sätt som mål att springa 2-3 ggr per vecka, ca 3-5 km varje gång. Variera gärna korta, snabbare pass med längre. Då kommer vi kunna hänga med de lite svårare lag vi ska möta i serien i höst. :-)
Lycka till!
För er som är hemma i Ekängen till och från fortsätter vi träna tisdagar resp torsdagar 18:30 (dvs en timme tidigare än vanligt). Ledarna önskar er en fortsatt fin sommar!
Kommentarer